 23 lutego to Światowy Dzień Walki z Depresją. Dzień ten jest dobrą okazją, by zdobyć wiedzę o jej rozpoznawaniu i leczeniu, uczyć wrażliwości i wdrażać działania profilaktyczne. I tym też się dzisiaj zajęliśmy.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia depresyjne są czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Depresja to bardzo „podstępna” choroba. Czasem trudno bowiem rozpoznać u siebie samego lub u naszych bliskich i znajomych, gdzie kończy się przygnębienie i smutek, a zaczyna depresja. Mimo że depresja to realny problem i cierpienie, przez wielu jest sprowadzana do banalnego „dołka”, obniżenia nastroju, chwilowej fanaberii lub co gorsza lenistwa.
Depresja to choroba – nie wstyd, nie wybór, lecz choroba wymagająca specjalistycznej pomocy, nie można jej bagatelizować. Wcześnie postawiona diagnoza daje możliwość podjęcia właściwego leczenia, choć jak każdy stan chorobowy, tak i stan depresyjny potrzebuje określonego czasu leczenia. Choroba ta wymaga również ze strony najbliższego otoczenia wiedzy na jej temat i ogromnej empatii dla chorego. Wymaga zrozumienia i akceptacji choroby. Tego się dziś próbowaliśmy uczyć.
Podczas dzisiejszych warsztatów przeprowadzonych przez p. pedagog młodzież z klas 1 i 2 oraz z 3U najpierw zapoznała się z najważniejszymi informacjami nt. choroby, jej powstawania, przebiegu, leczenia, potrzeby empatii otoczenia. Polecamy opracowania, w oparciu, o które pracowaliśmy:
Następnie w sposób aktywny ćwiczyliśmy sposoby zapobiegania chorobie lub samopomocy w radzeniu sobie z nią. Była aktywność fizyczna dająca frajdę, zabawa, warsztaty rękodzieła i przekąski poprawiające nastrój. Oczywiście wiemy, że w wypadku choroby nie zastąpi to leczenia, ale może być skutecznym narzędziem wspomagającym. Pamiętajmy, że są telefony zaufania, fundacje i stowarzyszenia, które przez cały rok udzielają specjalistycznego wsparcia. - 116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży od 15 lat prowadzi Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, która bezpłatnie pomaga dzieciom, które doświadczyły różnych form przemocy. Telefon jest anonimowy, bezpłatny, całodobowy i dyskretny.
- 116 123 - Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
- 800 108 108 - Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do piątku (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00
- 800 121 212 - Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
- 22 635 09 54 - Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00
Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dostępnymi na stronach: https://twarzedepresji.plhttps://forumprzeciwdepresji.pl/Nieleczona depresja nasila się, więc im wcześniej poszukamy pomocy, tym większe są szanse na to, że uzyskana pomoc pozwoli nam wrócić do zdrowia i pozwoli zapobiegać nawrotom. Wczesne rozpoznanie i właściwe leczenie to klucz do szybkiego powrotu do zdrowia! Obecność, troska i aktywność fizyczna to formy pomocy. #depresja #dzieńwalkizdepresją #światowydzieńwalkizdepresją |
