 Fakt, że pomagając komuś poprawiamy jego sytuację i samopoczucie jest raczej oczywiste. Mniej oczywiste jest to, że sami zyskujemy na tym, że pomagamy innym. Jak to się dzieje? Działają tu mechanizmy psychologiczne, które mają wpływ na nasze myśli i emocje a w konsekwencji również mózg i cały organizm! Nie będę ich opisywać, ale wymienię korzyści (poparte naukowymi dowodami), które odności osoba, która pomaga:
- czuje się potrzebna,
- ma poczucie, że robi coś, co ma głębszy sens i wartość,
- lepiej myśli o sobie,
- staje się bardziej wrażliwa na innych,
- dostrzega, że inni mają problemy często znacznie większe niż ona sama,
- czuje się częścią świata, na który ma wpływ i który dzięki niej staje się choć odrobinę lepszy,
- jest bardziej odporna na stres, depresję,
- ma szansę na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Warto zaznaczyć, że ktoś, kto włącza się w działalność wolontaryjną często zyskuje, oprócz powyższego, nowy cel i sens w swoim życiu, grono wartościowych znajomych, cenne umiejętności i doświadczenie, sposób na efektywne spędzanie wolnego czasu. |
